Leg los, bezwinge deinen Schweinehund!

»JETZT STARTEN«

 

"Du musst mehr Sport treiben!"
"Du musst gesünder essen!"

NEIN, nicht schon wieder der erhobene Zeigefinger. Du musst gar nichts!

Stelle dir nur einfach die Frage, wie deine persönliche Zukunft aussehen soll. Ein schönes Ziel wäre doch, selbstbestimmt bis ins hohe Alter zu sein. Die Lebenserwartung steigt von Jahr zu Jahr. Doch leider werden wir immer kränker. Der medizinische Fortschritt hält uns immer länger am Leben, doch ist es wirklich ein Leben, wenn man krank in irgendeiner Einrichtung auf den Tod wartet? 

Kleine Maßnahmen haben große Wirkungen. Die Schweinehund-Challenge ist kein Radikalprogramm. Wir möchten dir Werkzeuge an die Hand geben, um etwas fitter und gesünder durchs Leben zu gehen. Die Bausteine dafür sind moderates Training, Hilfe beim Thema Ernährung, Motivation und Durchhaltevermögen. 

Den ersten Schritt hast du schon gemeistert, du bist auf unserer Seite gelandet. Herzlichen Glückwunsch. Viel Spaß beim Lesen und hoffentlich bis bald bei der Schweinehund-Challenge!

Challenge: Mindestens 16 Trainingseinheiten ab sofort bis zum 31. Dezember 2019 in Nortorf.