Bewusst leben

Antibiotika sinnvoll anwenden

Antibiotika sind Medikamente, mit denen bakterielle Infektionskrankheiten wirksam behandelt werden. Eine falsche Anwendung kann jedoch die Entstehung von resistenten Bakterien begünstigen. Daher sollten Antibiotika genau nach Vorschrift und nicht ohne ärztliche Verordnung eingenommen werden.

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Einfach auch mal ohne Handy

Smartphones sind nützlich, haben aber auch Schattenseiten. Ständige Erreichbarkeit und Reizüberflutung können Stress auslösen und zu Konzentrations- und Schlafstörungen führen. Nicht selten leiden auch die Beziehungen zu Familie, Freunden und Partner. Höchste Zeit, mal wieder offline zu gehen.

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Ernährungsarten im Fokus

Immer mehr Menschen entscheiden sich für einen bestimmten Ernährungsstil. Sie verzichten beispielsweise auf Fleisch oder meiden kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Brot, Kartoffeln, Nudeln und Reis. Was steckt hinter diesen Ernährungsarten?

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Fett ist nicht gleich Fett

Fette in der Ernährung sind lebenswichtig, denn sie liefern dem Körper lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamin E. Weil Fett sehr kalorienreich ist, war es lange Zeit als Dickmacher verpönt. Doch wie so oft kommt es auf die richtige Menge an – und auf die Qualität.

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Grillgenuss ohne Reue

Grillen gehört für viele zum Sommer einfach dazu – erst recht, wenn in Kürze die Fußballweltmeisterschaft beginnt: Das gemeinsame Grillen mit Familie und Freunden ist ein beliebter Auftakt für den Fußballabend. Mit unseren Tipps wird das Grillvergnügen zum gesunden Genuss.

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