Die nächsten Expertenchats

In den nächsten Expertenchats geht es um die Themen Work-Life-Integration Arbeit und Lebensqualität, Umgang mit Alkohol sowie Achtsamkeit – wie sie uns stark für den Alltag macht.

7. Oktober 2019, 20:30 Uhr: Work-Life-Integration Arbeit und Lebensqualität

In diesem Expertenchat geht es darum, ob heute noch die strikte Trennung zwischen dem Beruf und Privatleben möglich und sinnvoll ist. Wie sieht für Sie ein gesundes Gleichgewicht zwischen den beruflichen Anforderungen, den familiären Verpflichtungen und Ihren Wünschen und Lebenszielen aus? Diese Themen wollen wir gemeinsam mit Ihnen diskutieren und hinterfragen. Erfahren Sie dazu mehr von der Dipl.-Psych. Anja Benesch in dem Expertenchart am 7. Oktober 2019 um 20:30 Uhr. 

11. November 2019, 20:30 Uhr: Umgang mit Alkohol

Alkohol gehört häufig in unserer Gesellschaft wie selbstverständlich dazu. Dabei kann man den eignene Alkoholkonsum schnell aus den Augen verlieren und die Kontrolle ein Stück weit verlieren. Können Sie genau sagen, wie viel Alkohol Sie trinken? Denken Sie, dass Ihr Umgang mit Alkohol der richtige ist? Wie wir es schaffen, verantwortungsbewusst mit dem Konsum umzugehen und die Kontrolle zu behalten, darüber informiert unser Experte, der Dipl. Sozialpädagoge Werner Brose am Montag, den 11. November 2019 um 20:30 Uhr. 

9. Dezember 2019, 20:30 Uhr: Achtsamkeit – wie sie uns stark für den Alltag macht

Entspannung ist für unseren Körper besonders wichtig. Gerade in stressigen Zeiten fällt aber genau das sehr schwer. Abschalten lässt sich nicht erzwingen, doch es gibt Mittel und Wege für mehr Achtsamkeit im Alltag. Unsere Expertin, die studierte psychologische Psychotherapeutin, Ulrike Juchmann informiert am 9. Dezember 2019 um 20:30 Uhr zu diesem Thema. 

 

Die Teilnahme ist ganz einfach:

Hier können Sie am Expertenchat teilnehmen. Sie finden Informationen zu den Chats und können die Protokolle bereits vergangener Expertenchats einsehen. Stellen Sie gerne im Vorfeld Ihre Fragen, diese werden im Chat beantworten und Sie können die Antworten ganz bequem nachlesen.