Veranstaltungen im Käte-Ahlmann-Haus

In unseren Räumlichkeiten im Käte-Ahlmann-Haus in Büdelsdorf finden regelmäßig Veranstaltungen und Präventionskurse statt.

Am 08. Mai 2018: Vortrag »Was hat der Darm mit unserer Stimmung zu tun?«

Am 8. Mai 2018 hält Christiane Bruhn, holistische Gesundheitsberaterin mit Schwerpunkt Ernährung, einen Vortrag zum Thema »Was hat der Darm mit unserer Stimmung zu tun?«. Dabei geht es um Eigendynamiken, die der Darm bei ungesunder Ernährung entwickelt – bis hin zu Stimmungsschwankungen. Der Kurs findet im 4. Stock des Käte-Ahlmann-Hauses in Büdelsdorf statt und beginnt um 19 Uhr. Der Eintritt ist frei. Um eine Anmeldung unter 04331 30100 wird gebeten.
 

Ab dem 25. Mai 2018: Präventionskurse »Nackengesundheit« und »Progressive Muskelrelaxation«.

Vom 25. Mai bis zum 6. Juli sowie vom 10. August bis zum 28. September laufen die Gesundheitsförderungskurse »Nackengesundheit« und »Progressive Muskelrelaxation«. Beide Kurse finden wöchentlich statt und werden von Sigrid Kornath angeboten. Bei Interesse melden Sie sich bitte unter 0170 7424956 oder 04351 85757.

Im Kurs »Nackengesundheit« geht es insbesondere um die Entlastung von Nacken und Schultern, um so Schmerzen und Verspannungen vorzubeugen. Die eigene Körperwahrnehmung wird geschult und funktionale Übungen erlernt. Ziel ist es, die Brustwirbelsäule und den Brustkorb zu mobilisieren. Der Kurs findet freitags um 17 Uhr statt.

Die »Progressive Muskelrelaxation« ist ein Entspannungsverfahren, das leicht zu erlernen ist. Jeder Teilnehmende lernt selbstständig in die eigene Ruhe und Entspannung zu finden. Hierbei können auch starke Spannungszustände, zum Beispiel bei Ängsten, Schlafstörungen oder Schmerzen, verringert werden. Der Kurs findet freitags um 18 Uhr statt.
 

Ab dem 6. September 2018: Präventionskurs zum Thema »Brainfood«

Am 06. September startet ein Präventionskurs zum Thema »Brainfood« (= Energielieferanten für das Gehirn). In dem Kurs werden in drei Terminen zu je zweieinhalb Stunden Ernährungsgewohnheiten analysiert sowie Tipps und Tricks für die Umsetzung im Alltag erlernt. Geleitet wird der Kurs von der Diät-Assistentin Yvonne Sievers. Bei Interesse melden Sie sich gerne per E-Mail unter sievers@novus-vital.de oder telefonisch unter 04331 343920 oder 0160 96302751.
 

Wir bezuschussen zwei Präventionskurse im Jahr mit je bis zu 150 Euro. Mehr Informationen dazu finden Sie hier.