Schweinehund-Challenge in Nortorf mit Fitness and more

Bis Ende des Jahres 2019 läuft die Kooperation mit dem Fitnessstudio Fitness and more in Nortorf in Schleswig-Holstein. Wir wollen mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmern den inneren Schweinehund bezwingen. 

Ab November wollen wir gemeinsam mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmern in den Jahresendspurt gehen. Bis Ende des Jahres können sie im Fitnessstudio Fitness and more in Nortorf in Schleswig-Holstein trainieren und zum Schweinehund-Bezwinger werden. 

Die Challenge läuft wie folgt ab:

Es gibt am Anfang der Challenge einen Eingangs-Check, in dem ein gemeinsames Ziel definiert wird. In dem zusätzlichen Eingangsgespräch können Vorerkrankungen, Gesundheitsrisiken und vieles mehr besprochen werden, damit ein individuell angepasster Trainingsplan erstellt werden kann. Während der Trainingswochen können sowohl die Geräte für das Training genutzt als auch die Kurse besucht werden. Zum Start der Challenge gibt es für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein Starter-Paket und eine Stempelkarte, die als Ausweis genutzt wird. Um am Ende als Schweinehund-Bezwinger aus der Challenge zu gehen, müssen 16 Stempel und damit 16 Trainingseinheiten nachgewiesen werden. Die gesamte Challenge wird vom Schweinehund-Team begleitet. Zusätzlich gibt es jede Woche eine Motivations-E-Mail und insgesamt werden drei Vorträge zu den Themen »gesunde Ernährung« und »Motivation und Durchhaltevermögen« angeboten. 

Weitere Informationen zu der Challenge und den Teilnahmebedingungen gibt es hier. Gerne steht Ihnen das Schweinehund-Team für Fragen unter schweinehund@abkka.de zur Verfügung.